Le mal de dos nous concerne tous, ou presque : 84% de la population aura mal au dos au moins une fois au cours de sa vie. Heureusement, la douleur passe naturellement en 4 à 6 semaines dans 90% des cas : on parle de lombalgie aiguë. Pour accélérer la guérison, il existe des exercices pour étirer un dos contracturé. Dans cet article, découvrez 5 exercices faciles à faire chez soi pour soulager plus vite une lombalgie.